بسم الله الرحمن الرحيم مناضرة حقيقية حدثت لأحد الاشخاص الذين يعيشوا مرارة الحياة   جلست معه في هدوء تام ومعنا الليل الساكن وفي يوم مثل كل الايام الحزينة التي نمر بها, وقال لي سأقول لك وأعرف ان قولي غير معبر عن حقيقتي  ولاكني سأقول لاخفف من بعض ألآمي. قال لي.... بعد ان فقدت شخص حبيب على روحي واني حتى لم استطع ان انسى بعضه, امارس حياتي الطبيعية مع تغييرها, وكنت اعيش على الامل واجاري حياتي وزماني... [اقرأ المزيد]

بسم الله الرحمن الرحيم النجوم لاتخشى الظهور في النهار ولاكن يحجبها ضوء الشمس جلست افكر في هذه العبارة الجميلة الرائعة غزيرة المعاني. وافكر كم من نجوم في عالمنا هذا وخصوصا عالمنا العربي والاسلامي  يحجبهم ضوء الحياة الصعبة التي بالكاد يناضلوا للبقاء فيها . كم شخص يحوي هذا العالم من مبدعين وعلماء وعقول نيّرة.ولكنهم لم يجدوا من يستثمر طاقاتهم وعقولهم ويرعاهم أو حتى على الاقل يُتركون لوحدهم هم يبدعون... [اقرأ المزيد]

وجبة الدماغ Brain food الدماغ هو المسير للجسم والمتحكم في مختلف التفاعلات التي تطرأ داخله ، ولكي يعمل بطريقة جيدة يجب أن يتغذى بكيفية سليمة. ورغم أهمية الدماغ فإنه ومع الأسف يعاني من سوء التغذية عند معظم الناس. ويزن الدماغ حوالي 1.3 كلغ حيث يمثل زهاء 2% من الكتلة الإجمالية لجسم الإنسان لكنه يستهلك 20% من إجمالي الطاقة ، وكأنه يستولي على عشر مرات نصيبه من الطاقة مقارنة مع كتلته ، ومن هنا يتبين لنا... [اقرأ المزيد]

مكونات الدم Blood components   1 - البلازما Plasma وهي عبارة عن الجزء السائل من الدم ، تسبح فيها الكريات الدموية و تبلغ نسبة البلازما الدموية الى حجم الدم الكلي 54%. خصائص البلازما : 1. اللون : يميل اللون الى الاصفر و ذلك بسبب وجود البيليروبين Bilirubin . 2. الشكل : البلازما عديمة الشكل . 3. الكثافة : تبلغ كثافة البلازما 1.027غم/سم3 ، وهي تعتمد على البروتينات البلازمية . 4. بقية... [اقرأ المزيد]

كيف يقوي الثوم القلب؟      ازال العلماء الستار عن الكيفية التي تجعل اكل الثوم مفيدا لتقوية القلب والحفاظ عليه، حسب نتائج بحث علمي جديد.   يكمن السر في مادة اوليسين، التي تتكسر فتنتج عنها مركبات الكبريت كريهة الرائحة التي تغير رائحة الفم مع اكل الثوم.   اذ تتفاعل تلك المركبات مع خلايا الدم الحمراء لتنتج ثاني كبريتيد الهيدروجين الذي يعمل على ارتخاء الاوعية الدموية قليلا بما يسمح بانسياب... [اقرأ المزيد]

البصل يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب البصل مصدر أساسي للكريستين أظهرت نتائج دراسة علمية أن أكل وجبة غذائية غنية بمكونات تسمى "الفلافونويد" تقلل الإصابة ببعض الأعراض الأولية المتعلقة بأمراض القلب. وركز فريق البحث في معهد الأبحاث الغذائية، وهو هيئة بريطانية غير هادفة للربح ذات امتداد عالمي، على أحد هذه المكونات ويسمى "الكريستين". ويوجد "الكريستين" في أوراق الشاي... [اقرأ المزيد]

بسم الله الرحمن الرحيم في دراسة اجراها قسم علم النفس في احد الكليات توصلت الى ان الصفات التي لايحبها الشباب في زوجات المستقبل وصلت الى 9 صفات تزعج الشباب و تجعلهم يقلقون من ارتباطهم بفتاة تملكها وندعو كل الفتيات الى التخلي عنها حتى يكونو زوجات مثاليات 1/ الغيورة: اولى هذه الصفات التي ينفر منها الشباب في زوجاتهم في المستقبل وهي هنا بمعنى الشك فهم يطالبون ببعض الغيرة التي تقوي الحب ولكنهم يرفضون... [اقرأ المزيد]

اوامر ال run))المهمة للوندوز     1 الامر (regedit) لفتح شاشة الريجسترى للوندوز    2الامر ( msconfig ) اداة مساعدة ومنها ممكن توقف تشغيل اى برنامج اما الوندوز يبدا    3 الامر ( calc ) لفتح الالة الحاسبة    4الامر ( command ) لفتح نافذة الدوس     5الامر ( scandisk ) او ( scandskw ) الاثنين واحد وطبعا من اسمهم باين وظيفتهم      6 الامر ( taskman ) لمشاهدة كل اللى مفتوح ف التاسك بار (شريط... [اقرأ المزيد]

وصيّة والد لولده عند الزواج   أي بني : إنّك لن تنال السعادة في بيتك إلا بعشر خصال تمنحها لزوجك فاحفظها عني واحرص عليها أما الأولى والثانية :  فإنّ النّساء يحببن الدلال ويحببن التصريح بالحب , فلا تبخل على زوجتك بذلك فإن بخلت جعلت بينك وبينها حجاباً من الجفوة ونقصاً فيالمودة . وأما الثالثة:  فإنّ النّساء يكرهنَ الرجل الشديدَ الحازم ويستخدمن الرجل الضعيف اللين , فاجعل لكل صفة مكانها فإنّه... [اقرأ المزيد]

اليكم Originally uploaded by wadhaa.وضاء الى كل من يريد تعلم لغة النت المشفرة  [اقرأ المزيد]

هل يموت الحب ؟ تبدأ زيجات كثيرة عادة بحب عظيم ورومانسية طاغية ، ولكن مع مرور السنين يفتر الحب في بعض الأسر ، وتصبح العلاقات بين الزوجين باردة لا يظهر دفء فيها وقد غادرتها الرومانسية ، وحتى الجنس فيها تحول إلي روتين لا بهجة فيه ، وربما ضعفت رغبة كل من الزوجين في الآخر ، وربما انعكس ذلك علي قدرتهما علي الأداء والتفاعل ، وهذا الوضع لا يريح الزوجين اللذين ارتبط مصير كل منهما بالآخر ، وصار من المستبعد... [اقرأ المزيد]

قد ذكر الرمان بعدة سور من القرآن الكريم منها بسورة الرحمن :  فِيهِمَا فَكِهَةٌ وَ نخْلٌ وَ رُمّانٌ (68) . وبسورة الأنعام : وَ هُوَ الّذِى أَنزَلَ مِنَ السمَاءِ مَاءً فَأَخْرَجْنَا بِهِ نَبَات كلِّ شىْءٍ فَأَخْرَجْنَا مِنْهُ خَضِراً نخْرِجُ مِنْهُ حَبّا مّترَاكباً وَ مِنَ النّخْلِ مِن طلْعِهَا قِنْوَانٌ دَانِيَةٌ وَ جَنّتٍ مِّنْ أَعْنَابٍ وَ الزّيْتُونَ وَ الرّمّانَ مُشتَبِهاً وَ غَيرَ مُتَشبِهٍ... [اقرأ المزيد]

العراق  اربيل- الأنبار- بابل- بغداد- البصرة- كركوك- دهوك-  ديالى- ذي قار- السليمانية- صلاح الدين- القادسية- كربلاء- المثنى- ميسان- النجف- نينوى- واسط عراقي واحد لايتفرق كلنا واحد عراق العراقيين       بغداد بغداد ........................... ديالى ديالى ....................... البصرة البصرة .................... نينوى نينوى ........................ كربلاء كربلاء ... [اقرأ المزيد]

أيتها النساء رفقاً بصحة الرجال الحب والمودة التي تكنها الزوجة لزوجها أمر لا يحتمل أي شك ولا يختلف فيه اثنان ويزداد هذا الحب والمودة والرحمة كلما ازدادت عدد السنين التي انقضت على زواجهما حتى يصبحا بعد عقود بسيطة من السنين جسما واحدا وتصبح الزوجة كل شي لزوجها ويصبح الزوج كل شي لزوجته ، ويتضح هذا جليا عندما يأتي أمر الله أحدهما فلا يبقى للأخر إلا الحزن ذلك الحزن الذي قد ينساه أو يتناساه... [اقرأ المزيد]

القلق والتوتر النفسي Anxiety & Stress disorders   يمثل القلق النفسي المرتبة الأولى في الانتشار بين الأمراض النفسية وهناك فرق بين القلق الطبيعي المرغوب كالقلق مثلاً أيام الامتحانات وبين القلق المرضي الذي يحتاج إلى تدخل الأطباء .  وتظهر الأعراض النفسية على شكلين 1.                             الشعور بالعصبية أو التحفز والخوف وعدم الإحساس بالراحة. 2.                            ... [اقرأ المزيد]

  توطئة يستجيب الطفل منذ ولادته لمؤثرات العالم الخارجي الذي يحيط به وتختلف الاستجابة باختلاف شدة المثير ومدى تأثيره بالطفل فشدة الضوء مثلاً تجعله يحرك عينيه بسرعة والأصوات العالية تدعوه إلى الصراخ والقيام بحركات دفاعية معينة تحاشياً للخطر 0 وهذا السلوك الذي يتخذه الطفل تجاه تلك الأحداث يسمى خوفاً 0 فالخوف هو إذا ما يعبر عنه مجموع الحركات والصراخ وتغييرات اللون واتساع حدقة العين وتسرع ضربات القلب... [اقرأ المزيد]

الخوف  يعتبر الخوف من الامراض الفتاكة ذات العواقب الوخيمة ، وهو من الاسباب الرئيسية للكثير من الامراض العضوية والنفسية والروحانية . والخوف هو مرض روحاني بحت ولكنه مسبب لامراض عضوية ونفسية ايضا . وللخوف اشكال ثلاثه : الاول : الخوف المستحب . والثاني : خوف ردة الفعل وهو الناتج عن شيء مخيف . والثالث : الخوف المرض . اما بالنسبة للخوف المستحب فهو قول الله تعالى : بسم الله الرحمن الرحيم { انما ذلكم الشيطان... [اقرأ المزيد]

مهارات المذاكرة   والمذاكرة على الابواب  المهارة الأولى : القراءة الفعالة يمكنك اكتساب مهارة القراءة الفعالة، من خلال اتباع الخطوات الثلاث الآتية: المرحلة الأولى: قبل القراءة التهيئة النفسية والعقلية للقراءة: اختر مكانًا هادئًا مضاء بشكل مناسب، فهذا سيعمل على زيادة تركيزك. ابدأ بالتفكير حول ما ستقرأ ، تعرف على العنوان الرئيس والعناوين الفرعية، فهي توضح الفكرة الرئيسية للدرس... [اقرأ المزيد]

الأغذية المهمة للذاكرة   هناك بعض الأغذية و أساليب الحياة التي من شأنها أن تساعدنا على التمتع بذاكرة جيدة والحفاظ عليها بل وشحنها وتنشيطها وفيما يلي عرض لأهم هذه الأساليب .   اللوز و الزبيب مواد مهمة لخلايا الذاكرة   إن ذاكرتنا عبارة عن آلاف من الخلايا العصبية التي تعتمد في إحتفاظها بالمعلومة ثم تتذكرها على مجموعة من الناقلات العصبية والكيميائية، لذا فهي بحاجة إلى مواد خاصة تساعدها على... [اقرأ المزيد]

·      احلى الكلام سئل احدهم متى يكون العبد مؤمنا. قال اذا سرته المصيبه كما تسره النعمة   قالت ام سفيان الثوري رحمه الله له يوما (يابني أذا تعلمت عشَر كلمات فأنضر هل ترى في نفسك زيادة في خشية الله, فأن لم تر ذالك  فأعلم أنها لم تنفعك.)..   كل شئ يولد صغيرا ثم يكبر الا الحزن فأنه يولد كبيرا ثم يصغر!.     الرجل العضيم هو الذي يبتسم عندما تكون دموعه على وشك الانهيار..   خير الاصحاب... [اقرأ المزيد]