بسم الله الرحمن الرحيم مناضرة حقيقية حدثت لأحد الاشخاص الذين يعيشوا مرارة الحياة   جلست معه في هدوء تام ومعنا الليل الساكن وفي يوم مثل كل الايام الحزينة التي نمر بها, وقال لي سأقول لك وأعرف ان قولي غير معبر عن حقيقتي  ولاكني سأقول لاخفف من بعض ألآمي. قال لي.... بعد ان فقدت شخص حبيب على روحي واني حتى لم استطع ان انسى بعضه, امارس حياتي الطبيعية مع تغييرها, وكنت اعيش على الامل واجاري حياتي وزماني... [اقرأ المزيد]

بسم الله الرحمن الرحيم النجوم لاتخشى الظهور في النهار ولاكن يحجبها ضوء الشمس جلست افكر في هذه العبارة الجميلة الرائعة غزيرة المعاني. وافكر كم من نجوم في عالمنا هذا وخصوصا عالمنا العربي والاسلامي  يحجبهم ضوء الحياة الصعبة التي بالكاد يناضلوا للبقاء فيها . كم شخص يحوي هذا العالم من مبدعين وعلماء وعقول نيّرة.ولكنهم لم يجدوا من يستثمر طاقاتهم وعقولهم ويرعاهم أو حتى على الاقل يُتركون لوحدهم هم يبدعون... [اقرأ المزيد]

وجبة الدماغ Brain food الدماغ هو المسير للجسم والمتحكم في مختلف التفاعلات التي تطرأ داخله ، ولكي يعمل بطريقة جيدة يجب أن يتغذى بكيفية سليمة. ورغم أهمية الدماغ فإنه ومع الأسف يعاني من سوء التغذية عند معظم الناس. ويزن الدماغ حوالي 1.3 كلغ حيث يمثل زهاء 2% من الكتلة الإجمالية لجسم الإنسان لكنه يستهلك 20% من إجمالي الطاقة ، وكأنه يستولي على عشر مرات نصيبه من الطاقة مقارنة مع كتلته ، ومن هنا يتبين لنا... [اقرأ المزيد]